9 MAKANAN PENYEBAB DAN PENYEGAH PENYAKIT GINJAL DENGAN CEPAT !

9 MAKANAN PENYEBAB DAN PENYEGAH PENYAKIT GINJAL DENGAN CEPAT ! 

10 MAKANAN PENYEBAB DAN PENYEGAH PENYAKIT GINJAL DENGAN CEPAT ! . pada beberapa kasus apabila mengkonsumsi makanan ini secara berlebihan dapat meningkatkan resiko kerusakan ginjal atau gagal ginjal akut. kali ini saya ingin menjelaskan jenis makanan yang dapat meningkatkan kerusakan ginjal secara cepat apa sajakah itu?. 

1. yang pertama adalah makanan tinggi natrium atau garam.

  Misalnya, makanan yang terlalu asin, keripik kaleng, junk food , kentang goreng, mie instan, bumbu instan, semuanya tinggi natrium. Anda dapat melihat kadar natrium pada kemasan makanan. Natrium klorat sendiri dapat meningkatkan penyerapan cairan dalam tubuh. menyebabkan tubuh kita mengalami ketidakseimbangan cairan dan elektrolit. Selain itu dapat meningkatkan tekanan darah dan kelebihan natrium dapat meningkatkan pengeluaran kalsium dalam tubuh yang jika berlebihan akan mengendap di ginjal dan meningkatkan resiko batu ginjal. 

2. yang kedua adalah makanan tinggi protein.

 diet tinggi protein terbukti membantu menurunkan berat badan menjaga kesehatan jantung, bahkan menstabilkan gula darah. jika dilakukan dalam jangka panjang dan kelebihan protein itu sendiri bila dipecah akan membentuk ureum dan kreatinin sisa zat tidak dapat diserap oleh tubuh dan harus disaring dan dikeluarkan melalui ginjal dimana jika berlebihan akan meningkatkan kinerja ginjal untuk menyaring ureum dan kreatinin. Selain itu protein biasanya dihasilkan dari hewan dan tumbuhan. tumbuhan yang tinggi urat dimana asam urat yang terlalu tinggi jika menumpuk akan meningkatkan resiko batu ginjal dan makanan tinggi protein sendiri biasanya tinggi fosfor yang juga meningkatkan resiko batu ginjal.

 akibat fosfor jadi jika ingin melakukan diet tinggi protein tidak apa-apa tetapi dianjurkan untuk tidak dilakukan secara berkepanjangan dan berlebihan tidak lebih dari 6-8 minggu karena ketika seseorang melakukan diet protein selama lebih dari delapan minggu dapat meningkatkan ekskresi urea dan kreatinin di ginjal yang merupakan tanda kerusakan ginjal.

3. yang ketiga tinggi gula.

  gula harus diserap sepenuhnya oleh tubuh kita Jika ginjal mengeluarkan gula, berarti ada tanda-tanda kerusakan ginjal atau yang kita sebut nefropati diabetik, ada kerusakan pada ginjal karena kelebihan gula yang harus disaring dan tidak dapat diserap oleh ginjal, sehingga perlu dikeluarkan melalui urin maka disarankan untuk membatasi asupan gula dan jangan terlalu banyak mengonsumsi gula yang ada pada banyak makanan dan minuman yang kita konsumsi. 

4. yang keempat tinggi oksalatjika.

   terlalu banyak oksalat akan mengendap di ginjal dan meningkatkan resiko terbentuknya batu ginjal. karena oksalat beberapa makanan misalnya teh hitam, sayuran hijau, kacang-kacangan dan masih banyak makanan tinggi oksalat lainnya boleh saja mengkonsumsi makanan tersebut, tapi jangan jangan berlebihan mengkonsumsinya.

5. Yang kelima adalah makanan yang tinggi fosfor.

  seperti produk susu, protein hewani, minuman bersoda, mengonsumsi makanan yang tinggi fosfor jika dikonsumsi dalam batas wajar tidak ada masalah dalam tubuh karena tubuh juga membutuhkan fosfor. tetapi jika dikonsumsi berlebihan maka fosfor yang menumpuk di dalam tubuh dapat meningkatkan resiko batu ginjal.

6. yang keenam adalah terlalu banyak mengkonsumsi vitamin 

  tubuh sendiri membutuhkan vitamin agar tetap sehat jika vitamin yang dikonsumsi dalam dosis berlebihan tidak dapat diserap oleh tubuh, maka harus dipaksa dikeluarkan melalui ginjal.

 Ada beberapa jenis vitamin yang terbukti membebani ginjal dan meningkatkan kerusakan ginjal.

 Misalnya vitamin A, dimana vitamin A dapat menyebabkan toksisitas dan beban penyaringan ginjal yang berlebihan vitamin C bila dimetabolisme akan menjadi oksalat dimana oksalat akan menumpuk dan meningkatkan resiko batu ginjal dan vitamin D dimana bila tubuh terlalu banyak vitamin D maka akan meningkat pengeluaran kalsium dalam darah menyebabkan hiperkalsemiahypercalcemia jika disaring berlebihan di ginjal akan menumpuk dan meningkatkan resiko munculnya batu ginjal. tidak dianjurkan mengkonsumsi vitamin dalam jumlah berlebihan karena tidak ada efeknya oleh tubuh dan tidak dapat diserap dan akan dikeluarkan oleh ginjal di bentuk urin.

7. ketujuh adalah steroid anabolik.

   steroid anabolik banyak digunakan oleh atlet binaragawan dan orang yang sering berolahraga dan ternyata penggunaan steroid anabolik jika dilakukan berlebihan dapat meningkatkan laju filtrasi ginjal sehingga tidak dapat diserap oleh tubuh dan larutannya dapat meningkatkan limbah protein, kreatinin, nitrogen, dan kadar asam urat dalam tubuh dapat meningkatkan resiko kerusakan pada ginjal.

8. Kedelapan adalah kombinasi kafein dan taurin,

   kafein itu sendiri Jika dikonsumsi dengan benar tidak terbukti merusak ginjal, sehingga aman, tetapi bila kafein dikombinasikan dengan taurin, yang terdapat pada banyak minuman berenergi, ternyata kombinasi Kafein dan taurin jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan aliran darah sistolik dan diastolik, meningkatkan kinerja jantung dan meningkatkan diuretik atau pengeluaran cairan karena kafein dalam beberapa kasus dapat meningkatkan risiko gagal ginjal akut jadi jika ingin mengkonsumsi minuman berenergi boleh saja tapi jangan berlebihan.

9. yang kesembilan adalah obat nefrotoksikjadi.

 

  ternyata banyak sekali obat yang zat sisa nya tidak bisa di serap oleh tubuh sehingga harus di keluarkan melalui ginjal, jadi sangat di anjurkan jika anda mengkonsumsi obat apalagi dalam dosis yang tinggi dan dalam jangka waktu yang lama anda harus mencari tahu efek efek samping jangka panjang pada tubuh. jika efek positifnya lebih banyak pada tubuh maka sangat baik untuk dilanjutkan.

 contohnya obat yang mengobati penyakit kronis maka jika obat tersebut tidak diminum maka penyakit kronis akan semakin parah, namun jika obat yang diminum akan mengganggu kesehatan ginjal biasanya dokter akan memberikan solusi agar obat dapat diminum namun tetap menjaga kesehatan ginjal. masalahnya adalah ketika kita mengkonsumsi obat nefrotoksik tanpa sepengetahuan dokter misalnya seperti obat pereda nyeri dalam jangka waktu lama hingga satu minggu atau Dua minggu dikonsumsi dan ternyata obat tersebut bersifat nefrotoksik yang dapat meningkatkan resiko kerusakan ginjal.

 Selain itu obat-obatan, beberapa jamu ternyata mengandung bahan kimia seperti steroid anti nyeri yang katanya seperti jamu padahal mengandung bahan kimia jadi bisa juga meningkatkan resiko kerusakan ginjal dan yang terakhir banyak bahan dari bahan alami ternyata menjadi bila dikonsumsi tanpa takaran yang jelas, dapat meningkatkan resiko gagal ginjal akut. 

  selain itu, ada beberapa makanan yang bila dikonsumsi secara berlebihan,misalnya karena anda suka memakannya seperti jengkol, belimbing atau empedu ikan dan dalam beberapa kasus bila mengkonsumsi makanan ini secara berlebihan dapat meningkatkan resiko kerusakan ginjal atau gagal ginjal akut, maka sangat dianjurkan untuk memperhatikan untuk asupan makanan jangan berlebihan. karena semua yang berlebihan pasti tidak baik.