Tips Diet Sehat Saat Puasa Ramadhan Agar Berat Badan Tidak Naik

Tips Diet Sehat Saat Puasa Ramadhan Agar Berat Badan Tidak Naik..

Tips diet sehat di bulan Ramadhan. Ramadhan tinggal beberapa hari lagi akan datang. Ramadhan telah tiba sebentar lagi. Ramadhan adalah bulan yang mulia. Di bulan Ramadhan ini umat Islam di wajibkan untuk berpuasa. Bulan Ramadhan adalah bulan yang sangat di nantikan oleh seluruh umat manusia di dunia baik itu yang muslim maupun itu yang non muslim, khususnya bagi seluruh rakyat Indonesia sangat menantikan kehadiran bulan ramadhan ini. 

salah satu keunikan bulan ramadhan adalah ada beberapa orang yang mengalami penambahan pada berat badan. Padahal dia berpuasa seharian penuh, seharusnya mengalami penurunan berat badan. Tapi ada sebagian orang yang mengalami penambahan berat badan.  

Mungkin ada orang yang berpuasa dengan harapan berat badan nya turun atau diet, tapi kenyataannya setelah Ramadhan justru berat badan nya naik. 

Jangan khawatir saya akan memberikan tips diet sehat saat puasa Ramadhan agar berat badan nya tidak naik. 

1. Makanlah sewajarnya saja 

Biasanya saat berpuasa waktu berbuka adalah waktu yang di tunggu, oleh karena itu ada sebagian orang yang waktu berbuka puasa makanya tidak sewajarnya atau bisa di bilang makanya berlebihan, makan berlebihan waktu berbuka puasa adalah penyebab berat badan naik. 

2. Jangan makan yang berlebihan waktu berbuka puasa, tapi harus makan yang sewajarnya saat berbuka puasa. 

Ingat salah satu tujuan berpuasa adalah mendidik kita agar bisa merasakan bagaimana rasanya orang miskin kalau tidak makan, kita enak bisa berbuka puasa saat Ramadan. Bayangkan saja ada beberapa saudara kita yang tidak makan beberapa hari, seperti apa yang mereka rasakan saat tidak makan beberapa hari. 

 

Ayo Memperbanyak Bersholawat kepada Rasulullah shalallahu alaihi wa salam

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد

Semoga bermanfaat buat kita semua ya. Terimakasih atas kunjungannya. Oke terimakasih