10 Pengobatan Rumah Alami untuk Diabetes Tipe 2.
10 Pengobatan Rumah Alami untuk Diabetes Tipe 2.
Diabetes tipe 2 (juga disebut diabetes mellitus) hasil dari badai sempurna dari tidak cukup gerakan, terlalu banyak makanan yang salah, stres emosional, kurang tidur, racun, dan genetika. Lebih sering daripada tidak, pasien dengan diabetes tipe 2 mencari pengobatan alami selain obat konvensional mereka untuk membantu dalam mengobati penyakit mereka. Obat-obatan alami dan menggunakan makanan sebagai obat adalah cara yang bagus untuk melengkapi pengobatan diabetes Anda. Namun, jika ditambahkan tanpa pengetahuan atau panduan yang benar, mencampur herbal, suplemen, dan obat-obatan dapat menyebabkan penurunan gula darah yang disebut hipoglikemia.
Kayu Manis: Pengobatan Alami Diabetes Meskipun saya tidak merekomendasikan memulai perawatan baru tanpa berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda, di bawah ini temukan daftar pengobatan alami terbaik saya untuk diabetes tipe 2.
1. Cuka Sari Apel
Senyawa utama dalam ACV adalah asam asetat dan diyakini bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatannya. Ada banyak pendekatan berbasis bukti untuk menggunakan ACV. Mengambil 2 sendok makan sebelum tidur dapat mengurangi kadar gula puasa pagi Anda. Lebih baik lagi, 1-2 sendok makan ACV yang diminum dengan makanan dapat menurunkan beban glikemik dari makanan kaya karbohidrat. Saya biasanya memberi tahu pasien untuk mengonsumsi ACV saja, sebelum makan atau mencampurnya ke dalam saus salad atau teh.
2. Serat dan Barley
Makan serat menurunkan gula darah dan konsentrasi insulin. Jumlah serat yang disarankan adalah sekitar 30 gram per hari. Kebanyakan orang Amerika mendapatkan sekitar 6-8 gram, yang hampir tidak cukup. Meskipun Anda dapat mengonsumsi suplemen serat seperti Metamucil (psylium husk), cara terbaik untuk mencapai tujuan Anda adalah dengan makan sayuran! Barley adalah serat tinggi, biji-bijian protein tinggi yang memiliki banyak data untuk mendukung perannya dalam membantu meningkatkan gula darah, insulin, kolesterol dan peradangan umum. Jelai tidak perlu direndam dan biasanya bisa dimasak dalam waktu kurang dari 15 menit di atas kompor hanya dengan sedikit air dan garam.
3. Kromium
kekurangan kromium merusak metabolisme glukosa. Bukti mendukung kromium untuk menurunkan kadar gula darah dan A1c. Hati-hati jika Anda memiliki penyakit ginjal dengan suplemen ini.
4. Zinc
Mereka yang menderita diabetes umumnya ditemukan kekurangan seng. Penelitian telah menunjukkan suplementasi seng dapat mengurangi gula darah dan A1C, memiliki efek antioksidan, menurunkan gula darah dan bahkan membantu mengobati beberapa komplikasi yang berhubungan dengan diabetes. Seng dosis besar dapat menghambat penyerapan mineral lain seperti tembaga, jadi pastikan untuk meminta panduan dosis yang tepat.
5. Lidah Buaya
Getah lidah buaya dikenal karena efek pencaharnya. Karena itu, pastikan untuk mendapatkan jus gelnya! Ada semakin banyak bukti untuk penggunaan gel, yang merupakan bahan berlendir di dalam daun. Pastikan bahwa setiap produk yang Anda beli bebas dari aloin atau antrakuinon untuk menghindari Anda berada di kamar mandi!
6. Berberin
Ini adalah salah satu tumbuhan favorit saya sepanjang masa yang ditemukan pada tanaman seperti goldenseal, barberry, akar anggur Oregon dan Coptis. Bukti saat ini mendukung penggunaannya untuk menurunkan gula darah dan hba1c. Perlu diketahui bahwa ramuan ini dapat mengganggu metabolisme obat-obatan tradisional dan tidak boleh dikonsumsi saat hamil.
7. Kayu Manis
Kegemaran yang bermanfaat secara medis untuk membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol Anda.
8. Fenugreek
Biji yang biasa digunakan sebagai bumbu makanan telah digunakan di luar negeri selama berabad-abad karena manfaat medisnya untuk menurunkan kolesterol dan hba1c. Jika urin Anda berbau seperti sirup maple, jangan khawatir, ini adalah efek samping yang diketahui dan tidak berbahaya.
9. Senam
Digunakan selama berabad-abad di India, bukti yang mengejar penggunaan medis menunjukkan manfaat untuk metabolisme glukosa, kadar insulin dan sebagai tambahan untuk meningkatkan hasil obat-obatan tradisional. Sadarilah, karena botani ini bekerja secara sinergis dengan obat-obatan Anda, Anda harus memantau gula darah Anda dengan cermat untuk menghindari hipoglikemia.
10. Nopal
Pernah melihat nopales di restoran Meksiko favorit Anda? Sekarang Anda dapat memesannya dan, yakinlah, Anda memilih makanan yang membantu menurunkan gula darah Anda. Nopales adalah bantalan kaktus pir berduri dan ketika dimasak dengan benar akan lezat! Saya pribadi suka memakannya dengan telur atau sebagai salad.
Harap diingat: daftar herbal ini bukan saran medis dan tidak boleh dikonsumsi kecuali disarankan oleh penyedia layanan kesehatan. Oke terimakasih